Alimentação Saudável e Boca Saudável: Cuide do Seu Sorriso

🥦🥦 A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde bucal! Alimentos ricos em fibras, como maçã e cenoura, ajudam a limpar os dentes naturalmente. Já laticínios, como leite e queijo, fortalecem o esmalte devido ao cálcio e fósforo. Além disso, o consumo de água é essencial para manter a hidratação da boca e neutralizar os ácidos.

Por outro lado, evite alimentos ricos em açúcar e bebidas ácidas, como refrigerantes, que podem causar cáries e desgastar o esmalte. Cuidar da alimentação é uma forma simples e eficaz de manter dentes saudáveis e um sorriso radiante! 😁✨

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